Vil du bli coach eller mental trener og vil finne en god coachutdanning så start her
Artikler og historier Studier Om oss Hjelp til å velge Innlogging

Mental opprydding for kropp og sjel

 

Huset er stille. Hjemmekontoret også. Alt det praktiske er på stell. Deilig. E-poster besvart, julekalender ferdig, noen pakker er klare til sending, ingredienser til julebaksten er innkjøpt.


Men – hvordan er det med deg på innsiden? Har forholdet til omgivelsene og deg selv blitt litt mer tynnslitt i år?
Er du litt mer sliten enn du liker å...

les mer her

Å utfordre negative tankemønstre

Mange ganger kjenner jeg at jeg er overveldet av negative tanker. Det kverner rundt i hodet mitt, og det føles som det er umulig å bli kvitt dem. Om igjen og om igjen, samme tankene. Tanker som medfører følelser som sinne, anger, negativitet, lave tanker om meg selv, det virker som alt håp er ute. Hvorfor er det slik? Jeg er så heldig at jeg lever et...

les mer her

Du er så flink til å lytte, sier de til deg

Du sitter og jobber med kontordøren åpen når et ansikt kommer til syne rundt dørkarmen: «Har du to minutter?»

Du smiler og nikker, hun lukker døren stille og deiser ned på stolen, tydelig full av følelser.

«Du er så flink til å lytte. Kan jeg fortelle deg noe konfidensielt som jeg ikke vet hvordan jeg skal...

les mer her

Når du endrer hva du tenker kan du endre hva du kan gjøre

Intervju med Dr. Richard Bandler, en av gunnleggerne av Nevrolingvistisk programmering (NLP), et geni innen kommunikasjon.

Hvordan vil du definere NLP for en som ikke vet hva det er enda?

 

Han svarer: I en ordbok står det at NLP er selvhjelpteknikker, men det er jeg ikke enig i.

En bedre måte å si det på er:
Studiet av bevisste og ubevisste tankemønstre og...

les mer her

Plutselig uten jobb, plutselig ukjent fremtid

"Du har kortest ansiennitet og er den som må gå."
Brutal beskjed, og brått dyttet inn i en følelsesmessig og uforutsigbar berg- og dalbane.

Forskjellen er at i en berg-og-dalbane ser vi hva som kommer foran oss og vet hva som vil skje. 

I det ene øyeblikket tenkte jeg:
"Dette blir så bra, nå har jeg mulighet til å gjøre noe...

les mer her

Endringen kom med mental trening og ansvar for egne reaksjoner

Jeg sitter på jobb, føler meg stresset og river meg i håret. Oppgavene vokser over hodet mitt, og det kommer stadig flere.

Døren til kontoret blir revet opp og inn stormer en kollega som kjefter og er lite fornøyd.

Jeg kjenner at kommentaren treffer meg midt i magen.
Jeg løper inn på toalettet, tårene presser på.

Tankespinn

«Hvorfor...

les mer her

Om å møte veggen, og kraften i en rød genser

Jeg møtte veggen da jeg var 32 år. Hardt. Snill-og-flink skal klare alt, og så gjorde jeg ikke det.

Kroppen sa fra, jeg gikk bokstavelig talt i bakken med et smell, som en viljeløs haug på gulvet, uten syn og hørsel og kraft. Det eneste jeg undrende tenkte i flere minutter var: ”Nå dør jeg”.

Jeg døde ikke, jeg var...

les mer her

Gå DIN vei!

«Hva skal du bli når du blir stor»?

Hvem har ikke fått dette spørsmålet i tenårene, og følt på den store forpliktelsen det ligger i å komme opp med et godt og «riktig» svar?

I et intervju med en tenåring som hadde sett seg lei på dette evinnelige spørsmålet leste jeg at hun syntes det var...

les mer her

Slik får du resultater med mental trening i hverdagen

nlp

Jobber du med rekruttering, salg, HR eller undervisning?

Anne Helmerstuen har bakgrunn fra HR og er profesjonell rekrutterer, samt at hun underviser i mental trening (NLP) hos MetaResource.  I tillegg holder hun seg faglig oppdatert og assisterer på internasjonale kurs hos Dr. Richard Bandler som er en av skaperne av NLP.

Bli kjent med Anne og forstå hvor brukervennlig NLP er i...

les mer her

Gode nyheter for bransjen. Standard Norge jobber med en norsk standard for coaching.

 

Den Norske CoachForening (DNCF) tok januar 2019 initiativ til en komité hos Standard Norge om å få en Norsk Standard for coaching.

Tone Løwe er nestleder i DNCF, trener og faglig ansvarlig i MetaResource, og medlem i komiteen hos Standard Norge.
I komiteen er hun sammen med flere andre coach-organisasjoner, skoler og aktører som leverer eller bruker...

les mer her
1 2 3 4
Close

Uforpliktende forespørsel om coaching

I kommentarfeltet kan du skrive litt om tema om du ønsker, hvor du bor eller annen relevant info.
Vi kontakter deg innen 2 arbeidsdager.
Du kan også ringe oss direkte på 4043 7000