God kommunikasjon og mental trening læres best ansikt til ansikt. Det var og er viktig for MetaResource som skole. Det fikk seg åpenbart en knekk i mars 2020.

Vi har stått i stormen med hendene godt festet på roret, lappet noen seil og sydd noen nye, funnet nye veier gjennom skjær og brenninger og nå skimter vi endelig en trygg og gjenkjennelig havn, vi har...

«Jeg ønsker å gå ned 5 kilo»
«Jeg drømmer om en kjæreste»
«Jeg vil være en god mor»
«Jeg har et mål om å løpe maraton»

Vi setter oss mål hele tiden. Vi kan finne utallige oppskrifter på hvordan vi skal sette oss mål, og nå dem.
Men: Ofte har vi glemt å...

Vi deltar på et møte eller tre. Zoom eller Teams.  Resten av dagen sitter vi alene på hjemmekontoret, eller på jobben med færre folk enn vanlig rundt oss.

Hva med en kombinasjon?

Vi inviterer til åpent treff – helt uten agenda!

Åpne Zoom arbeidsmøter eller bare en prat.

Gjerne tirsdagsmorgener. Følg med i Mentale muskler ...

Søsknene stormer ut døra for å rekke skolebussen.
«Snill og flink!» sa Mamma. Det var hennes måte å si «ha en fin dag!»

Vi tenkte ikke noe på det, vi VAR stort sett snille og flinke, og er det vel enda. 
Men så er det akkurat det….

- Jeg angrer på at jeg alltid sa det, sa Mamma etter at vi ble voksne.

Mange...

Tiden i helger og ettermiddager tilbringes ikke med malekost og hammer hjemme hos oss.

Vi har gjerne gjester. 

Åpent hus, hjerterom og senger.

Bryr de seg om at taket i stua trenger maling? Eller at gulvet på kjøkkenet er gulnet og fullt av hakk?

Betyr det noe om det er rotete på det rommet de ikke ser?

Gir det plusspoeng at badet er nyoppusset og vinduene er...

Mange ledere på alle nivåer ser nå at de trenger økt kompetanse, verktøy og påfyll av konkret mental trening for å kunne ivareta både seg selv og sitt team. Vi opplever det i samtalene vi har hver eneste dag.

Nesten alle mennesker i landet er påtvunget en mer digital hverdag, og det stiller enda større krav til det...

Vi trenger alle noen oppmuntrende ord fra tid til annen. Vi står alle av og til i situasjoner hvor vi ikke ser veien ut, eller hvor vi sliter med å finne styrken til å fortsette på veien vi ønsker.

Ta deg sammen

For min del handlet mye om at jeg bare så én stor utfordring som var alt for stor, alt for vanskelig, kompleks og krevende....

Huset er stille. Hjemmekontoret også. Alt det praktiske er på stell. Deilig. E-poster besvart, julekalender ferdig, noen pakker er klare til sending, ingredienser til julebaksten er innkjøpt.

Men – hvordan er det med deg på innsiden? Har forholdet til omgivelsene og deg selv blitt litt mer tynnslitt i år?
Er du litt mer sliten enn du liker å...

Mange ganger kjenner jeg at jeg er overveldet av negative tanker. Det kverner rundt i hodet mitt, og det føles som det er umulig å bli kvitt dem. Om igjen og om igjen, samme tankene. Tanker som medfører følelser som sinne, anger, negativitet, lave tanker om meg selv, det virker som alt håp er ute. Hvorfor er det slik? Jeg er så heldig at jeg lever et...

Du sitter og jobber med kontordøren åpen når et ansikt kommer til syne rundt dørkarmen: «Har du to minutter?»

Du smiler og nikker, hun lukker døren stille og deiser ned på stolen, tydelig full av følelser.

«Du er så flink til å lytte. Kan jeg fortelle deg noe konfidensielt som jeg ikke vet hvordan jeg skal...