Søsknene stormer ut døra for å rekke skolebussen.
«Snill og flink!» sa Mamma. Det var hennes måte å si «ha en fin dag!»

Vi tenkte ikke noe på det, vi VAR stort sett snille og flinke, og er det vel enda. 
Men så er det akkurat det….

- Jeg angrer på at jeg alltid sa det, sa Mamma etter at vi ble voksne.

Mange...

Tiden i helger og ettermiddager tilbringes ikke med malekost og hammer hjemme hos oss.

Vi har gjerne gjester. 

Åpent hus, hjerterom og senger.

Bryr de seg om at taket i stua trenger maling? Eller at gulvet på kjøkkenet er gulnet og fullt av hakk?

Betyr det noe om det er rotete på det rommet de ikke ser?

Gir det plusspoeng at badet er nyoppusset og vinduene er...

Mange ledere på alle nivåer ser nå at de trenger økt kompetanse, verktøy og påfyll av konkret mental trening for å kunne ivareta både seg selv og sitt team. Vi opplever det i samtalene vi har hver eneste dag.

Nesten alle mennesker i landet er påtvunget en mer digital hverdag, og det stiller enda større krav til det...

Vi trenger alle noen oppmuntrende ord fra tid til annen. Vi står alle av og til i situasjoner hvor vi ikke ser veien ut, eller hvor vi sliter med å finne styrken til å fortsette på veien vi ønsker.

Ta deg sammen

For min del handlet mye om at jeg bare så én stor utfordring som var alt for stor, alt for vanskelig, kompleks og krevende....

Huset er stille. Hjemmekontoret også. Alt det praktiske er på stell. Deilig. E-poster besvart, julekalender ferdig, noen pakker er klare til sending, ingredienser til julebaksten er innkjøpt.

Men – hvordan er det med deg på innsiden? Har forholdet til omgivelsene og deg selv blitt litt mer tynnslitt i år?
Er du litt mer sliten enn du liker å...

Mange ganger kjenner jeg at jeg er overveldet av negative tanker. Det kverner rundt i hodet mitt, og det føles som det er umulig å bli kvitt dem. Om igjen og om igjen, samme tankene. Tanker som medfører følelser som sinne, anger, negativitet, lave tanker om meg selv, det virker som alt håp er ute. Hvorfor er det slik? Jeg er så heldig at jeg lever et...

Du sitter og jobber med kontordøren åpen når et ansikt kommer til syne rundt dørkarmen: «Har du to minutter?»

Du smiler og nikker, hun lukker døren stille og deiser ned på stolen, tydelig full av følelser.

«Du er så flink til å lytte. Kan jeg fortelle deg noe konfidensielt som jeg ikke vet hvordan jeg skal...

Intervju med Dr. Richard Bandler, en av gunnleggerne av Nevrolingvistisk programmering (NLP), et geni innen kommunikasjon.

Hvordan vil du definere NLP for en som ikke vet hva det er enda?

Han svarer: I en ordbok står det at NLP er selvhjelpteknikker, men det er jeg ikke enig i.

En bedre måte å si det på er:
Studiet av bevisste og ubevisste tankemønstre og...

"Du har kortest ansiennitet og er den som må gå."
Brutal beskjed, og brått dyttet inn i en følelsesmessig og uforutsigbar berg- og dalbane.

Forskjellen er at i en berg-og-dalbane ser vi hva som kommer foran oss og vet hva som vil skje. 

I det ene øyeblikket tenkte jeg:
"Dette blir så bra, nå har jeg mulighet til å gjøre noe...

Jeg sitter på jobb, føler meg stresset og river meg i håret. Oppgavene vokser over hodet mitt, og det kommer stadig flere.

Døren til kontoret blir revet opp og inn stormer en kollega som kjefter og er lite fornøyd.

Jeg kjenner at kommentaren treffer meg midt i magen.
Jeg løper inn på toalettet, tårene presser på.

Tankespinn

«Hvorfor...