Viktig! Oppdatert koronainformasjon vedrørende studier hos MetaResource!
Artikler og historier Studier Kurs og gratis Om oss Hjelp til å velge Innlogging

Mental opprydding for kropp og sjel

 

Huset er stille. Hjemmekontoret også. Alt det praktiske er på stell. Deilig. E-poster besvart, julekalender ferdig, noen pakker er klare til sending, ingredienser til julebaksten er innkjøpt.


Men – hvordan er det med deg på innsiden? Har forholdet til omgivelsene og deg selv blitt litt mer tynnslitt i år?
Er du litt mer sliten enn du liker å innrømme? Har du flere ting du vil gjøre for deg selv du liksom aldri får tid til?

Mental opprydding med livshjul


Livshjulet er et fint verktøy for å få innsikt og status på ulike livsområder og brukes ofte av coacher.

Enkelt forklart: Hvert livsområde får et tall fra en til ti:

Sånn har du det på dette området akkurat nå.

De vanligste inndelingene er familie, kjærlighet, helse, jobb/karriere, økonomi, fritid, venner, egenutvikling.

Ingen beskrivelse er tilgjengelig.

Kristin og Tone på jobbetur i naturen.


Det er smart å lage egne livshjul på et av de spesifikke områdene som du vil utvikle mer.

For eksempel: Hvis «familie» er et hovedområde i ditt store livshjul, så kan du lage et eget hvor hvert familiemedlem har et eget «kakestykke». Du har jo ikke samme forhold til partner, hvert av barna, søsken, foreldre, besteforeldre, svigers…

 

Tid for deg med gratis challenge 

Nå er det straks en veldig annerledes julefeiring for mange av oss. Stresset blir annerledes, ditt forhold til deg selv og de rundt deg kan være annerledes enn det pleier.

Vi tar tak i «kropp og sjel» for deg personlig. Livshjulet for familie kan du ta senere om du vil.


Du vil få innsikt i hvordan du gjør et livshjul. 

Det vil gi deg glede, inspirasjon, mental opprydding og innsikt i åtte områder der du kan ha lyst til å utvikle deg litt, eller bare ta en status og få mer bevissthet.

Vi inviterer også gjester på noen av temaene!

Et hyggelig, annerledes livshjul for kropp og sjel:

Program

 

  • Oppstart 29. november kl. 0900 i Mentale muskler.
  • Åtte områder, du får god innføring i hvordan du skal gjøre det. Det er et minikurs!
  • To dager på hvert område så vi beholder roen i førjulstiden. Noen livesendinger, noen gjester, noe inspirasjon, noen oppgaver. Utvikling på en avslappende måte.
  • Avslutning og feiring mandag 14. desember
  • Bli med på alt eller noe. PS – jo mer du deltar jo mer får du ut av det.

 

Enklere blir det ikke:

 

  1. Klikk her så finner du Mentale muskler-gruppa.
  2. Sett på varsel på gruppa så du får beskjed om innlegg, sendinger, gjester, oppfordringer og utfordringer.


Vi gleder oss til å inspirere deg! 


Her ser du et eksempel på hvordan ditt livshjul på temaet "kropp og sjel" KAN bli - noen områder er helt på topp og andre områder har stort utviklingspotensiale.



Du kan skrive ut den blanke, eller aller helst tegne din egen på et ark eller i en notatbok.


Vi ses i Mentale muskler søndag 29. november kl. 0900!

 

Hilsen Tone og Kristin, som har hatt jobbetur i naturen. 

Close

Uforpliktende forespørsel om coaching

I kommentarfeltet kan du skrive litt om tema om du ønsker, hvor du bor eller annen relevant info.
Vi kontakter deg innen 2 arbeidsdager.
Du kan også ringe oss direkte på 4043 7000