Høstens kurs er fulltegnet og i gang. Nye datoer er klare!
Artikler og historier Studier Oversikt alle tilbud Om oss Spørsmål? Innlogging

Utfordrende kommunikasjon i den nye hverdagen - på hjemmekontor eller kontoret

Vi har pratet om den i halvannet år – den nye hverdagen. 

Kanskje det handler om noe mer enn når vi kan svinge oss tett på dansegulvet, eller reise på ferie til utlandet.

Unntakstilstanden vi har levd i er på mange måter en ny normal. 

Hva om vi klarer å bruke tiden til å bli kjent med oss selv, og de vi har rundt oss på...

les mer her

Treningsglede, hvordan får jeg det?

 

Vekkerklokka ringer. Har planlagt en liten treningsøkt før jobb. Trenger det, må det, vil det for å ta vare på kroppen. 


UNNSKYLDNINGER ER LETT

Men det er så tidlig. Og det er så slitsomt og kjedelig å trene. Og kroppen er jo egentlig litt stiv om morgenen. Og jeg har en veldig lang og travel dag i dag, jeg trenger å sove...

les mer her

Hva svarer du når noen spør: Hvem er du?

Kanskje du kjenner deg igjen i å lage en to-do liste på jobb for å få gjort det du skal. 

Tenk om vi hadde gjort det samme for vår personlige utvikling? 

 

Bli kjent med oss selv, hvorfor vi reagerer og hvilke mønster vi har. 

For hva svarer du når noen spør “Hvem er du?” 

 

Hjemme hos oss støtter...

les mer her

5 tips for den vanskelige samtalen

Noen samtaler er mer krevende å gjennomføre enn andre. Det er lett å gå og grue seg til dem og det er også fort gjort å kjøre seg fast så det hele ender i at begge er i forsvarsposisjon og det ikke kommer så mye konstruktivt ut av samtalen. Det vil som oftest bety at en ny vanskelig samtale står for tur.

 

Jeg kan ikke love at...

les mer her

Ett enkelt trinn for å finne flyt

Oppdag din drivkraft og gå i gang.

Artikkel av Doug O'Brien

I mitt arbeid som lifecoach kommer ett tema opp igjen og igjen – enten klienten min er en vellykket bedriftsleder eller en nybegynner: Personen presterer ikke så godt som de er i stand til.

Og det er sjelden av årsakene de tror det er.

Det er interessant at i 9 av 10 tilfeller tror han eller hun at...

les mer her

Å pumpe seg opp eller jekke seg ned

Mental trening, coaching, selvledelse, mentor, det er mange ord om dagen. Hva skal til for å bli mest lykkelig, vellykket, nå sine mål, komme seg videre, opp på neste topp, bli best?

Hvor fort kan det gå, kan du se det for deg, hvor skal du, vil du det, vil du det nok, hva skal til for at du kommer dit? Ser du det for deg, beskriv det, har det farger eller er det...

les mer her

Blir kurset billigere når det flyttes til online undervisning?

Vi har alltid vært stolte av fysisk tilstedeværelse, alle tilstede i samme rom. Gruppeøvelser i alle kroker og tilstøtende rom, assistenter og trenere som beveger seg mellom de ulike gruppene, observasjon og å kunne svare på umiddelbare spørsmål.
For å nevne noe.

Vi har ikke endret kvalitet når vi nå MED STOLTHET flytter...

les mer her

Ledelse, personlig utvikling og kommunikasjon

God kommunikasjon og mental trening læres best ansikt til ansikt. Siden våren 2020 har vi funnet digitale løsninger, og resultatet når hverdagen blir mer normal igjen er at vi tar med oss det beste fra før og nå til et sterkere tilbuud.

I dagens nye virkelighet med store endringer i hvor og hvordan vi kommuniserer handler samtalene vi har i stor grad...

les mer her

Du når målene dine mer effektivt når du vet hvorfor de er viktige for deg

«Jeg ønsker å gå ned 5 kilo»
«Jeg drømmer om en kjæreste»
«Jeg vil være en god mor»
«Jeg har et mål om å løpe maraton»

 

Vi setter oss mål hele tiden. Vi kan finne utallige oppskrifter på hvordan vi skal sette oss mål, og nå dem.
Men: Ofte har vi glemt å...

les mer her

Hvordan håndtere skuffelser i jula

Forventningene står i kø før julen. Julegaver, julemat, juleselskap, julevær og julekos. Vi lager oss forventninger til hvordan det skal eller bør bli for at det blir en vellykket jul.

 

Når vi sammenligner ideen om en perfekt jul med tidligere år er det ikke sikkert at bildet stemmer helt. Minnene våre kan spille oss et puss. Detaljer vi...

les mer her
1 2
Close

Uforpliktende forespørsel om coaching

I kommentarfeltet kan du skrive litt om tema om du ønsker, hvor du bor eller annen relevant info.
Vi kontakter deg innen 2 arbeidsdager.
Du kan også ringe oss direkte på 4043 7000